Aspendos Gezisi

2 hafta sonra zorunlu olarak Antalya'dan Ankara'ya gidiyoruz. Eşimin hizmet içi eğitimi olduğu için 6 ay kadar Ankarada olucaz. Bizde son zamanlarımızı iyi değerlendirelim istiyoruz. Gitmediğimiz görmediğimiz yerlere gidelim diye düşündük. Koca bir yazı geçirdik ama Antalya'ya 1 saat uzakta ki Aspendosa gidememiştik :) Öyle olur ya çok istersin ama gidemezsin neyse bu zamana kısmetmiş.

 Hava 18-20 derecelerde olduğundan epey sıcakladık. Ocak ayı olduğu için pek kimsecikler yoktu ama her zaman olduğu gibi turistler ordaydılar.Tiyatro alanın dışında tapınak,kilise,su kemeri,pazar yeri,bazilica gibi diğer tarihi yapılarıda görmeniz mümkün. Bütün alan açık olduğu için çok sıcak havalarda gezmek biraz bunaltıcı olabilir. O yüzden biz gittiğimizde mevsimsel olarak şanslıydık. Aspendosun tarihi dokusu gerçekten görülmeye değer. Antalya-Alanya yolu üzerinde Serik ilçesinin bitiminde Aspendos sapağının 4 km içerisinde bulunan antik tiyatroya yolunuz düşerse görmenizi tavsiye ederim. . Girişi ücretli ama müze kartlada giriş yapmak mümkün. Gezimizin tek negatif tarafı tiyatroya resterasyon yapıldığı için görüntü alanımızı daraltmak zorunda kaldık. Bazı fotoğraflarımızda iş makinalarının güzel pozlarını görebilirsiniz...:)

Herkese güzel günler diliyorum.

Ben bugün 3 yaşındayım....

Bundan tam 3 yıl önce 6 Ocak günü kendim için harika birşey yaptım ve SİGARAYI BIRAKTIM. Büyük harflerle yazdım ki bu yazıyı okuyanların dikkatini daha fazla çeksin. İster özenti diyin ister çocukluk küçük yaşta sigara içmeye başladım ve biliyorum ki bunun hiç bir bahanesi yok. İlk zamanlar çok bağımlı değildim ama içtikçe malum illet insanı bırakmıyor. Sonra üniversite yıllarının da rahatlığıyla 2011 yılına kadar püfür püfür geldim. Bu arada bırakma denemelerim oldu tabi. Kendi çapımda azaltmaya çalıştım, nikotin bandı ve sakızı kullandım. Ama her seferinde hüsranla bitti. Yine başladım yine başladım.

 Sonrasında bir arkadaşım bir tedavi yönteminden bahsetti ve kendisinin de sigarayı bu şekilde bıraktığını anlattı. Yöntemin adı Mora Terapi. Mutlaka duyan aşina olan vardır. Ben burda terapinin ne olduğundan bahsetmiycem sadece kendi deneyimlerimi aktarıcam. İlk olarak eşim bu yöntemle bıraktı bende onun gazıyla gittim ve çok şükür bıraktım. Peki ne mi yapılıyor? İlk olarak 2 adet sigara içiriliyor ve elinizden sigara paketiniz alınıyor. Sonra bir odada müzik eşliğinde vücudunuzun belli yerlerine elektrotlar takılıyor, ellerinize metal çubuklar tutturuluyor ve ayaklarınız çıplak şekilde bir levhaya yerleştiriliyor. Bu sırada canınız asla acımıyor yani hiç bir şey hissetmiyorsunuz. Göbeğinizin alt tarafına 1 ay boyunca çıkarmayacağınız bir lira büyüklüğünde bir metal çip yara bandı ile yapıştırılıyor.Sadece bu kadar. Gerisi size kalmış bende eşim de 1 seansla hallettik bu işi. 

Gelelim asıl konuya terapi uygulandıktan sonra canım hiç sigara istemedi mi? İstiyor ama önceki gibi dayanılmıycak yada deliricek düzeyde değil. Daha hafif atlatılıyor. Siz de bilirsiniz ki sigara içenler hep şunları söyler; "kafamda bitiremiyorum", "sabah kalktığımda aklıma ilk sigara geliyor", "ben onu bırakıyorum ama o beni bırakmıyor", "içkiyi kahveyi çayı sigarasız mümkün değil içemem", "dert bitmiyor ki nasıl bırakayım", "işler çok yoğun hafiflesin bırakıcam" vs vs... daha bunlar uzar gider. Ancak ne işler bitiyor ne de dertler. O yüzden sigarayı bırakmanın zamanı yok. Ben sigarayı bıraktığımda tam evlenmeme 2 ay vardı. Takdir edersiniz ki ne kadar sıkıntılı bir dönemdeydim. Ailemden ayrılıcak olmam, memleketim Ankaradan Antalyaya taşınıcak olmam, arkadaşlarımı, işimi hepsini geride bırakıp yeni bir hayata merhaba demek, kınaydı, Antalyada ev bulmaydı, düğündü, çeyizdi şuydu buydu yani zor bir dönemdi ama zor olmasına rağmen sigara içmemeye devam ettim. Aynı şeklide eşimde öyle, o dönem iş için eğitimdeydi bütün arkadaşları sigara içiyordu ve malum evlilik sürecinin stresi onun da üzerindeydi. Ama ikimiz de yılmadık. 

Bu yazıyı okuyanlara sigarayı bırakmanın imkansız geldiğini biliyorum. Çünki bende bırakan kişilerin yorumlarını okuduğumda mümkün değil yapamam diyordum. Bu merkeze gittiğimde sigarayı henüz kafamda bitirmemiştim.  Kendi kendime dedim ki, bu tedaviyi bir deneyeyim olursa olur, olmazsa en kötü paramdan olurum. Aslında tedaviye giderken çok da umutlu değildim. Bırakamayacağımı düşünüyordum. 

Peki şuan nasıl mıyım? Belki yılda bir kaç kez aklıma geliyor ama bir kaç saniye sonra isteğim geçiyor. Hem maddi hem manevi olarak o kadar rahatladım ki kelimelerle anlatamam. Zaten üstünden 3 yıl geçti, şimdi hiç içmemiş gibi hissediyorum. Şunu da belirteyim ki; ben bu yazıyı mora terapinin reklamını yapmak için değil kendim bu yöntemle bıraktığım ve bırakmak istiyenlere örnek olsun diye blogumda paylaşmak istedim. Olayım şu aslında bırakında bantla,hapla,terapiyle ne ile bırakırsanız bırakın. Genç yaşta  o güzelim ciğerlerime kimyasalları çektiğime o kadar pişmanım ki anlatamam. O yüzden sizde kendiniz içmiyorsanız bile çevrenizdeki arkadaş, eş, dost kim varsa lütfen bıraktırmaya çalışın, onlara destek olun. Ben erken yaşta bıraktığım için şanslıyım. Ama bu işin erkeni geci yok. Zararın neresinden dönülürse kardır. Bu yöntemle bırakanların yada bırakamayanların deneyimlerini paylaştığı internet sayfası ile mora terapinin kendi sayfa linkini aşağıya yazdım. En azından bir göz atmak isteyebilirsiniz.

http://www.mora.com.tr/

http://www.sigarayibirakanlar.com/

Herkese dumansız günler diliyorum.
...Sevgiler...
...Betül...

Mutlu seneleeeeeerrrr...

İyisiyle kötüsüyle bir yıl daha geçti.Kimileri için şansın yaver gittiği kimileri için hayal kırıklıklarının yaşandığı bir yıl oldu.4 benim uğurlu sayımdır bu senenin bana iyi geleceğine inanıyorum inanmak istiyorum.Veeeee...

Umarım bu yıl cinayet işlenmez.

Umarım bu yıl kahkaha yılı olur.

Umarım bu yıl  kadınlar şiddete uğramaz ve öldürülmez.

Umarım bu yıl mucizeler yılı olur.

Umarım bu yıl daha çok ilik nakli yapılır.

Umarım bu yıl gazeteyi açtığımızda hep pozitif haberler olur.

Umarım bu yıl daha çok organ bağışında bulunulur.

Umarım bu yıl memleketimiz için hayırlı işlere vesile olur.

Umarım bu yıl orman yangını olmaz.

Umarım bu yıl tiyatroya giden sayısında patlama olur.

Umarım bu yıl binlerce insan sigarayı bırakır.

Umarım bu yıl maddi sıkıntaların olmadığı bir yıl olur.

Umarım bu yıl kimse boşanmaz.

Umarım bu yıl sağlık alanında önemli adımlar atılır.

Umarım bu yıl daha çok dost sahibi olunur.

Umarım bu yıl küsler barışır,ayrı olanlar kavuşur.

Umarım bu yıl aşk yılı olur.

Umarım bu yıl askerlerimiz ölmez.

Umarım bu yıl sağlık dolu,sevgi dolu,saygı dolu,mutluluk dolu bir yıl olur.

Benim umarımlarım daha çok ama bunlar aklıma gelenler 2014 hepimize iyi gelsin İnşallah...

...Antalyadan kucak dolusu sevgiler ve selamlar... 

...MUTLU YILLAR...

...Antalya Kedi Evi...

Antalya'da yaşayanlar yada tatile gelen çoğu kişi Atatürk kültür parkını bilir.Geçen gün parka yürüyüşe gidince aklıma geldi. Ne zamandır yazıcam hep unutuyorum.Yanlış bilmiyorsam Atatürk parkına 2011 yılında köpekler için park yapılmıştı.Bunun üzerine Antalya Büyükşehir belediyesi bu sene başında sokak kedilerini de ev sahibi yaptı. Aynı proje karaalioğlu ve düden parka da yapıldı. Bakım ve beslenme takipleri Veteriner işleri müdürlüğü ve hayvanseverlerce yapılıyor. Kedi evi sayesinde aşıları,tedavileri ve kontrolsüz üremelerin önüne geçilmede hedefleniyor. Bir hayvansever olarak ben bu projeyi çok beğendim.Diğer illerde durum nedir bilmem ama keşke her yerde olabilse. Kediler o kadar sağlıklı ve mutlular ki her hallerinden belli oluyor. Hergün bir grup kedi sever yaşam alanları daha temiz olsun diye seferber olup tek tek kediciklerle ilgilenip evlerinide silip süpürüyorlar.Gerçekten alkışlanıcak bi durum.Öncelikle bu projeyi hayata geçiren Büyükşehir belediyesine sonrasında hergün gelip kedilerle ilgilenen hayvanseverlere teşekkür etmek istiyorum.Bende bu konuda çok yeterli olamasamda elimden geleni yapmaya çalışıyorum. O yüzden bizde her nerde yaşıyorsak bu hayvan severler gibi minik dostlarımız için lütfen duyarlı olalım. 

Manzaraları da harika...:)

 Malum yavruda çok fazla kedi evinde. Herkes kendince evdeki yün battaniye polar benzeri örtüleri getirip daha rahat olsunlar diye kedilerin yuvalarının içine yerleştirmişler.

Son gittiğimde evin muhafazalı olması için muşambadan branda konulmuştu.

...Herkese güzel haftasonları...

◕‿◕

...Veda...

Bir efsane daha aramızdan ayrıldı.

Ailecek hayran olduğumuz, özellikle sevgili babamın çok sevdiği bir sanatçıydı Nejat Uygur.

Mekanı cennet olsun.

Kesinlikle...

...Kitap Severlere...

Geçen internette kitap araştırması yaparken bir site buldum.Tam kitap severlere uygun yeni bir sosyal platform. Okurlar artık Neokur.com da buluşuyor. Üye olduğunuz da önceden okuduğunuz kitapları kitaplığınıza koyup,incelemelerinizi,görüşlerinizi,video ve fotoğraflarınızı aktarabileceğiniz neşeli bir internet sitesi. Ne okur yalnızca kitap ve yazarların değil,dünyaca ünlü edebiyat eserlerinin bize ulaşmasını sağlayan çevirmenlerle de tanışma ve onları okurlara yakından tanıtma fırsatı sunuyor.

Bir kitap sever olarak ve çoğu blog arkadaşımında kitap sevdiğini bildiğimden bu tazecik siteyi sayfamda tanıtmak istedim.Herkese sevgiler...

http://www.neokur.com/

Keşke...

★☆ Antalya Türk Yıldızlarını Ağırladı ☆★

Dün akşam nette gezinirken sıkça takip ettiğim bir siteden 29 Ekim de Türk yıldızlarının geleceği haberini gördüm.Etkinlik canavarı ben durur muyum hele hele böyle bir gösteri kaçar mı?

Antalya'da hava o kadar güzeldi ki tam bayramımıza yakışır bir haldeydi. Antalya'ya gelenler bilir gösterilerin izleme noktası Konyaaltı beachdeydi. Ben bu kadar katılım olmaz diye düşünüyordum ama inanılmaz bir kalabalık vardı. Her yer o kadar şenlikliydi ki kelimelerle ifade etmek imkansız. Yaşlısı genci herkes birlik olmuş hem Türk yıldızları için hemde Cumhuriyet kutlamaları için tek yürek olmuştu. 

Gösterileri izlerken vatan millet duygularım nasıl kabardı anlatamam.Tüylerim diken diken yüreğim gurur dolu izledim yıldızlarımı..:)

Gösteriler o kadar mükemmeldi ki  Türk yıldızları zaman zaman 30 metre yükseklikte saatte 800-900km hızla akrobatik hareketler yaptı.

 İlk defa izlediğim Türk yıldızları için diyebileceğim tek şey "aslanlara bak beeee"

 Resimleri çekmek biraz zor oldu jetler bir var bir yok şaka gibi yakalayabilene aşk olsun...:)

Eşimle çok güzel bir gün geçirdim ve önceden göremeyenler için resimleri paylaşmak istedim.Hepimizin Cumhuriyet bayramı kutlu olsun.Herkese yıldızlı geceler diliyorum...

◕‿◕

Cumhuriyetimizin 90.Yılı Kutlu Olsun...

☢ Wi-fi ve Ağaç Etkisi ☢

Herkese İyi Bayramlaaaaaaarrrrrrr...!

Hala anlayamadınız değil mi?

Siz Ne Ayaksınız?

Benim ki Romalı  Orta Avrupa tipi :) Gerçekliği nedir bilmiyorum ama hoşuma gitti paylaşayım istedim..:) Siz ne ayaksınız?...:)

Zafer Bayramımız Kutlu Olsun...

Çılgın Hırsız-2

Son zamanlarda animasyonlara bayılıyorum. Önceden bu kadar izlemezdim belki de çocuklara göredir diye düşünüyordum. Ama artık sınır tanımayan bir animasyon film izleyicisi oldum;) Animasyonların hepside birbirinden güzel. Doğal Kahramanlar, Efsane Beşli, Otel Transilvanya, Paranorman, Cesur, Ejderhanı Nasıl Eğitirsin, 9, Arı filmi, Neşeli Ayaklar, Oyuncak hikayesi, Rango, Ratatouille, Wall-e ,Ölü Gelin vs. gibi şuan aklıma gelmeyen daha bir çok film var yetişkinlerin de zevkle seyredebileceği. Benim size bugün bahsedeceğim film Çılgın hırsız. Karakterler o kadar şeker ki..:) 

Bu en sevdiğim karakter 'Agnes' sevimli mi sevimli bir minnoş

Bunlarda 'minion'lar hepsi benim olsa keşke;)

Diyeceğim o ki ben filmi çok sevdim ve animasyon sevenler için tavsiyede bulunmak istedim. Bu arada filmin 2.si  ekim ayında ama ilkini izleyebilirsiniz.

Çılgın hırsız 2 fragman